El spinning es en la actualidad una rutina de entrenamiento muy utilizada por las personas, con este video te enseñaremos unos trucos para que a la hora de ir a tu primera clase de spinning estés preparado, informado y con muchas ganas de comenzar tu primera clase.

El spinning es una rutina de ejercicios diferente pero sobretodo muy eficaz a la hora de adelgazar. La primera clase de spinning es muy importante, en ella determinarás si quieres o no continuar así que es recomendable comenzarla poco a poco, sin cansarnos mucho. Generalmente si le has hecho saber al instructor que es tu primera clase de spinning, el se preocupara porque no subas mucho la intensidad.

La intensidad con la que se trabaja sobre la bicicleta estática, está determinada y ajustada únicamente por el instructor, la clase de spinning dura alrededor de 40 minutos, es dictada por un instructor capacitado y certificado para este tipo de ejercicio.

Qué esperas comienza ya con tu nueva rutina de ejercicios.
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