Bienvenido a esta nueva aventura que tiene como finalidad, brindar las herramientas necesarias para hacer de su vida una experiencia fascinante.

Este curso ha sido creado y pensado en aquellos que día con día aspiran a la verdadera sabiduría, a quienes han descubierto por sí mismos, que no basta ignorar al cuerpo para hacer desaparecer sus problemas, sino por el contrario, pretenden dominarlo mediante el control de sus reacciones y de su buen funcionamiento, porque solo adquiriendo el dominio del cuerpo, el hombre consigue liberar su espíritu.

El Yoga es esencialmente una disciplina espiritual.

No nos ocuparemos aquí del aspecto religioso, sino solamente del aspecto de salud.

Tal y como es entendido en Europa y Occidente, se presenta como una disciplina física y psíquica: física porque el Yoga afecta el funcionamiento de los músculos y el aparato respiratorio; y psíquica porque favorece el control del pensamiento (mente).

Cuando los occidentales descubrieron el Yoga, constataron que los indios, tradicionalmente muy pobres y subalimentados, estaban obligados a sacar partido de la menor caloría disponible.

El Yoga de la Salud era una disciplina que les permitía sobrevivir. Y no solamente sobrevivían, en condiciones económicas que nos parecen imposibles, sino que ignoraban las enfermedades degenerativas que afectan al hígado, el sistema nervioso y las arterias.

Conservaban, en todas las circunstancias, su equilibrio moral y psíquico, permanecían jóvenes, aún alcanzando una edad avanzada.

Fue así como los occidentales se interesaron en las grandes virtudes del Yoga.

El Yoga reposa sobre la convicción de que toda enfermedad se debe al estancamiento, suciedad o muerte parcial de un órgano o músculo, por ello queremos compartir este maravilloso curso para que experimente por sí mismo los múltiples beneficios de este conocimiento milenario.
Bienvenidos a esta práctica aventura…

Temas del curso de Yoga Online:

Lecc 1ª Introducción al Yoga
Lecc 2ª El Yoga y sus Orígenes
Lecc 3 ª El Yoga y su evolución
Lecc 4 ª El Yoga y su significado
Lecc 5ª El Yoga y su funcionamiento
Lecc 6ª El Yoga: Objetivos y Tipos
Lecc 7ª El Yoga: Obejtivos y Tipos
Lecc 8ª El Yoga y el sonido
Lecc 9ª Ejercícios y Prácticas
Lecc 10ª Lugar y momento para el Yoga
Lecc 11ª Consejos y cuidados
Lecc 12 ª Kundalini
Lecc 13 ª Características
Lecc 14 ª Asanas
Lecc 15 ª Viparta- Karani. Postura pélvica
Lecc 16 ª Uddiyana- Banda. Contracción abdominal
Lecc 17ª Shirshasana. Vertical sobre la cabeza
Lecc 18 ª Shalabhasana. Postura de saltamontes
Lecc 19 ª Savasana. Postura del cadáver
Lecc 20 ª Paschimottasana. Postura de extensión posterior
Lecc 21ª Nauli. Aislamiento de los rectos abdominales
Lecc 22ª Matayasana. Postura del Pez
Lecc 23 ª Halasana. Postura del Arado
Lecc 24 ª El Arbolito
Lecc 25ª Dhanurasana. Postura del Arco
Lecc 26ª Bhujangasana. Postura de la Cobra
Lecc 27 ª Ardha-Matsyeendrasana. Torsión de la columna vertebral
Lecc 28 ª Mudras
Lecc 29 ª Meditación
Lecc 30 ª Como meditar
Lecc 31 ª Consejos para meditar
Lecc 32 ª Concentración y meditación
Lecc 33 ª La Respiración
Lecc 34 ª Principios básicos de Respiración
Lecc 35 ª Relajación y Yoga
Lecc 36 ª Beneficios de la Relajación
Lecc 37 ª Relajación consciente
Lecc 38 ª Dieta Saludable