El origen de la primera forma de Tai Chi Chuan surgió gracias a un monje chino llamado Bodhidharma.

Éste monje viajó a la India en busca de las escrituras sagradas de Buda.

En el transcurso del mismo aprendió varias técnicas para fortalecer el cuerpo.

Cuando volvió a su templo comprobó, que los monjes chinos estaban muy deteriorados por los grandes ayunos y por las durísimas prácticas a las que se sometían, y con todo lo aprendido y la observación de los animales, sintió y creó la primera forma de Tai Chi.

Temas del curso de Tai Chi Online:
Lecc 1ª Introducción. Orígenes y beneficios.
Lecc 2ª Origen y beneficios
Lecc 3 ª Tai chi chuan y su significado
Lecc 4 ª Su origen
Lecc 5ª Elementos del arte marcial
Lecc 6ª Principios técnicos
Lecc 7ª El taic chi chuan como una práctica saludable
Lecc 8ª Aspectos higiénicos de la práctica del Tai chi chuan
Lecc 9ª El Tai chi chuan y sus efectos terapéuticos
Lecc 10ª Aspectos Psicoterapéuticos
Lecc 11ª La mano de hoja del Saúco
Lecc 12 ª Wu Qin Xi (El juego de los cinco animales)
Lecc 13 ª El tigre
Lecc 14 ª El ciervo
Lecc 15 ª El mono
Lecc 16 ª El Oso
Lecc 17ª La grulla
Lecc 18 ª La grulla (continuación)
Lecc 19 ª Jianshen Zhuang Wu chi
Lecc 20 ª Sobre la relajación, postura del árbol; COncentración y serenidad
Lecc 21ª Jiji zhuang
Lecc 22ª Zheng Shen Pu Hu (El tigre saltando de frente)
Lecc 23 ª

El trabajo de los músculos profundos
Lecc 24 ª Unificando el interior y el exterior
Lecc 25ª Ye ma fen zhong – Separar la crin del caballo salvaje
Lecc 26ª Dao juan Gong – Brazos girando en reverso
Lecc 27 ª La respiración
Lecc 28 ª El saludo en el Wushu
Lecc 29 ª Tantien
Lecc 30 ª Aspecto marcial del Tai Chi Chuan
Lecc 31 ª Estilos de Tai Chi Chuan
Lecc 32 ª Ejercicios complementarios en la práctica del Tai chi chi kung
Lecc 33 ª Zhang Zhuang
Lecc 34 ª La relajación
Lecc 35 ª Ejercicio de Relajación

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